S'appuyant sur les résultats de recherches en psychologie du développement, l'auteure tente de déterminer les effets, aussi bien bénéfiques que délétères, de l'utilisation des écrans au sein du foyer sur la construction et le maintien des liens familiaux. Par le biais d'une prise de conscience, elle incite à contrôler ses habitudes numériques pour mieux gérer les risques de mésusage.